오늘 점심! 양파1/2&피망작은것 1개 볶음, 단호박 1/4통(찜), 훈제오리 (120~150g), 매일 먹는 양상추+깻순+치커리+시금치+토마토 샐러드. 잘 먹겠습니다^^
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2570 kcal
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Fat: 114.27g | Prot: 107.67g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: 코카콜라 파워에이드 골드 러쉬, GarudaFood 게리 치즈 크래커. Lunch: GarudaFood 게리 치즈 크래커, 정다운 허브를 담은 정다운 훈제오리, 피망, 양파볶음, 찐단호박, 토마토, 치커리, 시금치, 깻잎, 양상추. Dinner: 계란말이, 된장찌개, 파무침, 청양고추, 삼겹살구이, 목살. Snacks/Other: 방울 토마토, 딸기, 오리온 예감 오리지널 (40g), 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키), 소주 소주, 맥주. more...
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2986 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 21 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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