Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 92.65g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Свиточ Вафли Мини, Кофе, Семга, Хлеб Черный, Клубника, Изюм, Сметана , Творог. Dinner: Семга, Хлеб Черный, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Словяночка Ряженка 4%, Рибай Стейк, Салат Овощной с Маслом, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2870 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cross Training - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Hiking - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яблуновська Катерина's Weight History
|