Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 159.70g | Carbs: 253.43g.
Breakfast: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Ogórek Małosolny, Dawtona Fasola Pinto, Freshona Kukurydza Konserwowa, Lubella Penne Rigate . Lunch: Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Pomarańcza-Wanilia, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat. Dinner: Lidl Gnocchi z Nadzieniem Pesto, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Kamis Musztarda Sarepska, Tao Tao Słodko-Pikantny Sos Chili, Perła Perła Export. Supper: Borówka Amerykańska, KFD WPI 90 , Lidl Ryż Jaśminowy, Pilos Mleko 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|