Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
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53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1502 kcal
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Fat: 24.84g | Prot: 118.18g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: 딸기, 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 코스트코 무지방 그릭요거트, 굽네몰 로드닭 훈제 닭가슴살 ZERO. Lunch: 버섯볶음, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 현미밥, 상추겉절이. Dinner: 찐고구마, 콩밥, 매실원액, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 달걀, 닭가슴살, 대파, 간장. Snacks/Other: 오리온 베베, 바나나, 롯데 드림카카오72%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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