Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 145.21g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо (Целое). Lunch: Fish House Медальоны из Филе Хека, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Grovo Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Глобус Кальмар Рулет . more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana.Krakan's Weight History
|