|
Королевская ватрушка 👑 Учитывая, что в ней нет муки (заменила на овсяные и пшеничные отруби), вкус скажу вам ну ооочень вкусный!! Не горчит, никаких привкусов посторонних. Добавила ванилин и в крошку и в начинку - аромат стоял на весь дом. И рикотта бесхозная пригодилась!!!
|
1390 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 98.49g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Иван-Поле Паста Шоколадная с Фундуком и Кокосом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр, Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Фигурное Питание Клетчатка Яблоко. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Куриная Грудка на Пару, Лакомо Сливки 10%, Nutiva Кокосовое Масло, Дома Куриный Бульон из Грудки, Чеснок, Лук, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ватрушка (с Рикоттой), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
|
 Comments
Ой, супер! А где рецептик? 😊
21 May 20 by member: Miss Baranova
|
Крошка: 2ст.л овсяные отруби (смолола), 1ст.л пшеничные отруби, 1ч.л кукурузный крахмал, 3ст.л сухое обезжиренное молоко, ванилин, подсластитель (у меня 3 мерные ложки фитпарад #7 ), 15гр масла (у меня кокосовое)
Руками все растереть в крошку.
Начинка! По рецепту шло 500гр рикотты или 2 баночки мягкого творожка по 225гр. Но у меня это было экспромтом🙈😄 поэтому брала, что было в наличии. А именно: 130гр рикотты, 90гр греческий йогурт, 2ч.л кукурузный крахмал и подсластитель (фитпарад). Все аккуратно просто смешать ложкой, без взбивания.
В форму выкладываем половину крошки, утрамбовываем немного, сверху начинку и оставшуюся крошку (и так же ложкой утрамбовать немного). Выпекать на 25-30мин на 180гр. Я пекла 15мин на 200° и 15мин на 150° (у меня нет 180 в духовке 😂)
21 May 20 by member: OlgaMatkova
|
Т.е у меня начинки получилось в 2раза меньше и само то 👌 не знаю, как будет если брать 500гр)))
И вообще с начинкой можно экспериментировать, смешивать.
Но очень вкусно было!
21 May 20 by member: OlgaMatkova
|
А ккал не считали случаем. ?
21 May 20 by member: Aliska611
|
21 May 20 by member: Ека Панова
|
Aliska611 да, конечно, считала))
У меня 206/11/9.8/19.2
21 May 20 by member: OlgaMatkova
|
Большое спасибо за рецептик!
21 May 20 by member: Miss Baranova
|
И я делала в форме диаметром 15см, если будете делать на начинку 500гр, то конечно надо побольше взять диаметр 😉
21 May 20 by member: OlgaMatkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|