|
Просто , быстро , вкусно 😋 Девиз моего сегодняшнего обеда )
|
1317 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 69.69g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье с Молоком, Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Кофе (из Молотых Зерен), Депи Молоко Детское. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом , Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Депи Молоко Детское, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Апельсин. more...
|
|
 Comments
как вы брокколи готовите ? не могу ничего придумать ,так как нет пароварки
21 May 20 by member: chik_chirik)
|
и у меня нет пароварки, ну и что?) можно сварить, запечь... кто-то жарит,ноу проблем ж)
21 May 20 by member: Savonus
|
можно положить в пакет, сделать небольшие дырочки, и в микроволновке приготовить
21 May 20 by member: martik-
|
Обычно - просто закидываю в кипящую подсоленную воду и все 👌🏻
21 May 20 by member: sachko.mr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|