margarita_b.'s Journal, 20 May 20

Обед - 220 ккал.
теплый салат - ( кабачок, св.огурец и помидор, петрушка, тушеная курица), ячневая каша 40 гр.

---

1227 kcal

Fat: 49.97g | Prot: 68.06g | Carbs: 126.48g.   Breakfast:  Финик, Calve Майонез Классический, От Иваныча Тунец Натуральный ,  Кофе с Молоком и Сахаром, Новый День Молоко 2,5%,  Вареное Яйцо, Царь Геркулес. Lunch:  Куриная Грудка Отварная,  Помидоры,  Ячневая Каша на Воде,  Жареная или Запеченная Курица,  Оливковое Масло,  Кабачок. Dinner: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники,  Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом),  Сельдь Соленая,  Роллы Филадельфия. Snacks/Other:  Персики,  Кофе с Молоком и Сахаром, Chikalab Протеиновый Батончик,  Чернослив,  Грецкие Орехи. more...

2174 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Breastfeeding - 50 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...