Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 82.15g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Окей Морковча , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Просто Молоко Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Лента Спаржа по-Корейски, Чай, Finik Злаковый Батончик с Кедровым Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|