валентина233's Journal, 20 May 20

И еще одна сравнялка.
Вес также до 105 кг, сейчас 58 кг.
Результат за 13 месяцев.
Подсчет калорий,средний калораж 1500-1600 в день.
Хочется сбросить еще 8 кг,а вес стоит уже месяц. Снижать калораж боюсь(
Рост у меня маленький, 155 см.

---

1222 kcal

Fat: 60.73g | Prot: 83.55g | Carbs: 80.96g.   Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Азбука Вкуса Котлеты Морковные Жареные. Lunch:  Котлета Домашняя,  Макароны Отварные. Dinner: Окей Шаверма с Курицей. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%,  Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...