victory161985's Journal, 20 May 20

Доброе утро 🙌🌷🌷🌷
Завтрак на 570 ккал ⚖️
Начинаю входить в строй 🥰
Было день рождение у сына, были читмилы из тортов и пицц 🎂🍕
Сегодня завтрак:
Кукурузная кашка со слив.маслом;
Кабачковые оладьи с чесноком;
Апельсин, шоколад и кероб ☕️🍶

---

1499 kcal

Fat: 64.08g | Prot: 75.59g | Carbs: 150.87g.   Breakfast: Магнит Апельсин, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Кукурузная Каша, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Магнит Банан, Каждый День Грецкие Орехи , Bio Max Био Кефирный 1%, Творожная Запеканка с Манкой, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Печень, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Global Village Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. more...

2061 kcal

Exercise: На все тело - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...