Rolomas's Journal, 19 May 20

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Casi en la meta propuesta hace ya 9 años. me descuide y subi bastante de peso hasta 107 kilos. De enero a la fecha ya en los 85kg y casi recupero mi fisico de antaño

View Diet Calendar, 19 May 2020:

1663 kcal

Fat: 47.93g | Prot: 158.51g | Carbs: 149.98g. Breakfast: Plátano, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Granvita Avena, Yoplait Max Protein (Capuccino). Lunch: Clemente Jacques Salsa Verde, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Bistec de Res, Sanissimo Salmas, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Sopa de Papa. Snacks/Other: Heinz Mostaza, Sara Lee 100% Whole Wheat, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Nescafé Café de Olla. more...

2684 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments

Felicitaciones, buen progreso!! 👏👏

20 May 20 by member: Lu823

muchas felicidades

20 May 20 by member: jesschiki

Muy bien.

20 May 20 by member: Tol2000

¿cómo le hiciste? ¿que modo seguiste? y ¿cuántas calorías consumes al día? y ¿que altura tienes? gracias

20 May 20 by member: ghrock

felicidades

20 May 20 by member: yahaira_29

Felicidades 🎉

20 May 20 by member: marvelmz

Increible!

20 May 20 by member: marcosperezalmazan051

🎉 felicidades

20 May 20 by member: maga_2207

felicidades amigo cómo se suben los foto ? y como se cambia foto de perfil?

20 May 20 by member: kathait85

Que bien, felicidades

20 May 20 by member: Kenagc

Felicidades! 🙂

20 May 20 by member: yaz-ol

felicidades

20 May 20 by member: edgar noeflores becerra

Super cool, todo se puede felicidades! 👏

20 May 20 by member: mirandatom97

Como le hiciste cuéntanos yo pesaba igual 107 y voy en 97 pero voy lento lento

20 May 20 by member: cliorios

A ver tu foto de antes?

20 May 20 by member: madydan

eso es.todo hermanoo felicidades

20 May 20 by member: collysol

Felicidades!

20 May 20 by member: marielri

felicidades

20 May 20 by member: Momo's

felicidades 👏

21 May 20 by member: araceli mondragon

Cuenta como le hiciste amigo ya que yo tengo un peso de 150 kg y la verdad se esta complicando

21 May 20 by member: RAFITA8405

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