占山为王女士's Journal, 20 May 20

今天练腿1h，有氧1h，拉伸1h
早上忙的要死，饿的不行买了一根55g火腿肠吃
今天的饮食：三个鸡蛋白，牛奶480ml，紫薯540g，饭团3个，每个270g左右，蛋白粉40g，香蕉1个
饭团里有生菜、西红柿、紫薯、酸黄瓜、金枪鱼、牛肉饼

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110 kcal

Fat: 4.79g | Prot: 14.20g | Carbs: 1.07g.   Breakfast: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. more...