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1412 kcal
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Fat: 36.13g | Prot: 95.81g | Carbs: 189.00g.
Breakfast: 사과, 당근, 비트, 제육볶음, 현미잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 순두부찌개. Lunch: 우유, 칠갑농산 싹보리 미숫가루, 사과. Dinner: 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. Snacks/Other: 단백질 쉐이크, 아이스 아메리카노, 참외. more...
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1925 kcal
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Exercise:
Sewing - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 7 minutes, Treadmill - 5 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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