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ローファット
p 90 F 30 C 150 スタート
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48.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 41.28g | Prot: 96.99g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Nutrition Facts プロテインバー キャラメルクッキー, 日本ハム ZERO 糖質0 切り落としスモークチキン, レタス, 卵, アスパラガス, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン. Lunch: かき揚げ, 味噌汁, ご飯. Dinner: マッスルファーム コンバットクリスププロテインバー, すき焼き. Snacks/Other: 明日香野 きな粉, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン. more...
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1544 kcal
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Exercise:
Cooking - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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