seckinruzgar's Journal, 19 May 20

Şu uygulamada video paylaşımıda olmalıydı.Kimler neyi nasıl yapıyor? Motivasyon vs çok işe yarardı.

View Diet Calendar, 19 May 2020:
2594 kcal Fat: 59.43g | Prot: 220.57g | Carbs: 270.80g.   Breakfast:  Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı ,  Tahin Pekmez,  Soğanlar,  Domatesler,  Yumurta Beyazı. Lunch:  Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Ayran, Uludağ Şekersiz Limonata. Dinner: Sütaş Ayran, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other:  Yumurta Beyazı, Burch Karabuğday Patlağı , Simbat Mebrum Hurma ,  Ceviz, Çerezya Çiğ Badem ,  Muz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri,  Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
1230 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Google Fit - 21 hours and 9 minutes. more...

42 Supporters    Support   

1 to 20 of 38
Comments 
Cıvır mi diyosun Figen.Gerçi ben ilgimi çekmeyen ya da rahatsızlık duyacağım birseyi pek takmıyorum ama bu ne şimdi.ne alaka diye bulaşanlarda olur.Şöyle yapılabilir,video yüklenirken filtreleme olur hatta kişiler spor,yemek,manzara vs gibi.seceneklerden istediklerini seçer ve o şekilde önüne düşer.Nasıl? 
19 May 20 by member: seckinruzgar
Ahahhah bulaşıcan yani😂😂 alemsin Figen yaaa 
19 May 20 by member: seckinruzgar
Ee tabi canım postunun altından değneğini çıkarırsın o zaman😂😂 
19 May 20 by member: seckinruzgar
Aşkolsun Figen yaa.Ben o filmlerdeki tek başına yaşayan küçük balıkçı meyhanesindeki adamım,dökül😊😊 
19 May 20 by member: seckinruzgar
Iyi bir dinleyicini vücut bulmuş hali ordaki dayıcan değil midir? 
19 May 20 by member: seckinruzgar
Ama dayıcan dünyevi beklentileri coktan geride bırakmış ve kendini insanlığa adamıştır.Sorsan tık yoktur belki ama o bir aşk adamı aşk filozofudur🙈🙈 
19 May 20 by member: seckinruzgar
Sohbetinize katılırsam güzrl sohbet bozulur mu 
19 May 20 by member: sayina55
Bilemedim Figenim çok hoş sohbetmiş dayının desteği her zaman beni mutlu etmiştir 
19 May 20 by member: sayina55
ağzını hayra aç her güncellemede fatsecret resmen çöküyor :D 
19 May 20 by member: Lylkr
oöo handan hanımcığım hoşgeldiniz,buyrun masanız hazır.Herzamankinden mi? 
19 May 20 by member: seckinruzgar
Evet Seçkin Beyciğim her zamankinden 
19 May 20 by member: sayina55
Şişelemiyorum o halde dalından😊😊 
19 May 20 by member: seckinruzgar
Tabi ki dalından tazecik 
19 May 20 by member: sayina55
Ben de geliyorum sakıncası yoksa 😊🍓🍓 
19 May 20 by member: çileekkk
Hoşgeldin Özlem😊😊 Ya bişey paylaşmak istiyorum.Okulda da böyle toplaştığımız zaman dıgerleri ne diyor biliyor musunuz?tanimlayana bakın"Seçkin yine müridlerini toplamış" 
19 May 20 by member: seckinruzgar
Aynen kalabalığı bende seviyorum çok 🤣🍓🍓 
19 May 20 by member: çileekkk
Figencim bir aurası var demek ki Seçkin Beyciğimin çekiyor etrafına 
19 May 20 by member: sayina55
Figen yooo tam tersi,ben ortalama bi sohbet ya da zekanın olduğu yerden kendimi cekince sonrası doğal bi süreç olarak gelişiyor 
19 May 20 by member: seckinruzgar
Figencim Seçkin Beyciğimin biraz baskın bir egosu da var bunu da unutmayalım. 
19 May 20 by member: sayina55
Ya valla aşkolsun yanlış anlamayacagınizi dusunerek paylastim 
19 May 20 by member: seckinruzgar

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


seckinruzgar's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.