Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 220.57g | Carbs: 270.80g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Tahin Pekmez, Soğanlar, Domatesler, Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Ayran, Uludağ Şekersiz Limonata. Dinner: Sütaş Ayran, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Yumurta Beyazı, Burch Karabuğday Patlağı , Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Çerezya Çiğ Badem , Muz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
1230 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Google Fit - 21 hours and 9 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Benım bioda boş kalmış dolduram bari 😂😂😂
19 May 20 by member: pınaraybey
|
Özlemcim baksın tabi sana ben bir şekilde verebiliyorum kilomu sen takıldın kaldın
19 May 20 by member: sayina55
|
Pınar neyle doldurcan odanı merak ettim bak
19 May 20 by member: sayina55
|
Biyografi anlamında dedim kız 😂😂yazacak şey de yok kalsın öyle 😂😂😂 işsiz mühendis 2 çocuk anası doymayan hatun mu yazsam 😂😂😂😂
19 May 20 by member: pınaraybey
|
Figen Din kültürü branşım
19 May 20 by member: seckinruzgar
|
Hmm ben ne yazsam bak önemli bir soruna parmak bastın
19 May 20 by member: sayina55
|
19 May 20 by member: sayina55
|
Özlem her zaman,lafı olmaz✌
19 May 20 by member: seckinruzgar
|
Seçkin dinkültürü öğretmenimisin gerçekten yoksa takılıyormusun şuan beden eğitimi olmasın o 😳🤷♀️🤷♀️🍓🍓
19 May 20 by member: çileekkk
|
Handan hanımcığım aşkolsun sizin gitmeyen sularınız üzerine konuşmuyor muyuz?
19 May 20 by member: seckinruzgar
|
Aynı espriyi okula yeni gelen ögretmene yaptığimda daha büyük bi şok yasaniyor😂😂 Yok asıl alanım Beslenme öğretmenligi fakat bakanliğin muhteşem ilişkilendirmesi sonucu ortaokul tasarim öğretmeniyim🙈🙈
19 May 20 by member: seckinruzgar
|
İhtimal vermedim zaten seçkin 🤣🤣🍓🍓 ama beden eğitimi öğretmeni yakışırdı sana 😊🍓
19 May 20 by member: çileekkk
|
Ufak çaplı bir şok yaşadım resmen bende
19 May 20 by member: sayina55
|
Tabi ki gitmeyen sularım üzerine konuşuyoruz
19 May 20 by member: sayina55
|
Evet kesinlikle çok gerekli bir branş .Özellikle çocuklar için .Bu konuda çok dertliyim zaten
19 May 20 by member: sayina55
|
İceriği aslında çok iyi Handan fakat donanım ve bizler yeni müfredat konusunda o kadar yetersiziz ki
19 May 20 by member: seckinruzgar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seckinruzgar's Weight History
|