Мой самый любимый завтрак. Кабачковый омлет. Начинка - домашняя моцарелла, сама делаю
|
1121 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 108.21g | Carbs: 58.51g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Кабачок. Lunch: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сазан Жареный. Dinner: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сазан Жареный. Snacks/Other: Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%. more...
|
|
Comments
Здравствуйте. А можно рецепт сыра?
19 May 20 by member: ElenaKhal
|
19 May 20 by member: Клыкова Ирина
|
Привет! Девочки, рецепт писать долго. Можно ссылку оставлю? Только учтите, для этого сыра нужно свежее деревенское молоко и сычужный фермент (продаётся в интернете или в магазинах для самогонщиков). Если найдёте эти продукты, то переходите по ссылке: https://zen.yandex.ru/media/1hudey_vkusno1/syr-mocarela-gotovliu-sama-doma-poluchaetsia-vkusno-i-nedorogo-5dd25f431ae4a07fc0172dc6?from=editor
19 May 20 by member: pp-pohudey
|
привет, я здесь новичок, создаю группу, чтобы худеть сообща.присоединяйся +79308788770
20 May 20 by member: azotova008
|
20 May 20 by member: Nastya.likpo1088
|
Рецепт кабачкового омлета? Легко. Молодой кабачок (100 гр) натереть на мелкой тёрке. К нему добавить белки (100 гр) или целые яйца (2 шт). Перемешать, слегка взбивая. Можно ещё укроп. По желанию, можно натереть сыр (20 гр) - я делала и сыром, и без. И так, и так вкусно. В конце добавить соль.
Разогреть сковороду. Если она не антипригарная, то дно кладу лист бумаги для выпечки (чтобы не использовать масло). Выливаю смесь и готовлю на медленном огне, под закрытой крышкой ~7 минут. Если хотите можно положит любую начинку.
20 May 20 by member: pp-pohudey
|
Подробный рецепт с расчётом КБЖУ по ссылке:
https://zen.yandex.ru/media/1hudey_vkusno1/odin-iz-samyh-moih-liubimyh-zavtrakov-vsegda-sedaiu-polnostiu-kabachkovyi-omlet-5ebe1450be2dce5b920f0ea2?from=editor
20 May 20 by member: pp-pohudey
|
20 May 20 by member: Nastya.likpo1088
|
всем привет и желаю хорошего самочувствия!
20 May 20 by member: Snejanocika1
|
Ссылка на рецепт домашней моцареллы в комментарии. Сыр делает легко, но там очень много нюансов. Поэтому переходите по ссылке. В той статье я всё подробно рассказала
20 May 20 by member: pp-pohudey
|
20 May 20 by member: крутопас
|
Ты просто не пробовал этот омлет. Я раньше тоже кабачки не любила, но омлет с ними просто супер. Вкус кабачков не чувствуется, зато омлет получается очень сочным
20 May 20 by member: pp-pohudey
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp-pohudey's Weight History
|