|
|
1033 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 49.33g | Carbs: 104.40g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яйца, Простоквашино Творог 2%, Мясновъ Венигрет. Lunch: Оладьи на Кефире, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|