|
|
1403 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 71.70g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Тыква. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Минтай, Federici Макароны Спиральки . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Ряженка 4%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
можно узнать рецепт в стакане :)?
19 May 20 by member: Guzalka
|
19 May 20 by member: tsyplakovag
|
Рецепт: 🍧Парфе с гранолой и тыквой🍧
✅Ингредиенты✅:
⏺ Греческий йогурт (пониженной
жирности) (1 ст.);
⏺ Тыквенное пюре (0.33 ст.);
⏺ Гранола, горсть;
⏺ Корица (1 ч.л.).
✅Как готовить✅:
1️⃣Добавьте греческий йогурт в стакан.
2️⃣Выложите слой из
тыквенного пюре.
3️⃣Добавьте горсть гранолы или орехов.
4️⃣Посыпьте сверху корицей.
21 May 20 by member: olgafilips
|
Спасибо за рецепт и не подумать, что это тыква 🎃👌
21 May 20 by member: Guzalka
|
В пюре из тыквы добавляла подсластитель, а в йогурт семена чиа.
21 May 20 by member: olgafilips
|
22 May 20 by member: wulff80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|