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저녁식사! (계란을 너무 익혀서 계란찜처럼 되어버렸지만ㅠㅠ) 달걀 3개, 토마토1, 마늘5, 양파0.5, 애호박 절반 넣은 <에그인헬> 그리고 매일 먹는 각종 녹색 채소 조합의 샐러드에 오늘은 오렌지 하나를 더해보았습니다. 제일 많은 열량을 차지하는 것은 달걀. 그럼에도 불구하고 500kcal이 안되네요! 잘먹겠습니당~
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1769 kcal
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Fat: 69.45g | Prot: 83.94g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: 무인양품 홍차 쿠키, 아메리카노. Lunch: 매일유업 매일 두유 99.89, 상하치즈 상하치즈 미니 칼슘체다, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 양상추, 깻잎, 시금치, 치커리, 구운계란, 토마토. Dinner: 막걸리, 오렌지, 시금치, 양상추, 깻잎, 치커리, 양상추, 깻잎, 치커리, 토마토, 달걀, 익힌 일반양파, 애호박, 커클랜드 치킨스톡, 마늘. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 몽슈슈 도지마롤, 코코호도 호두과자. more...
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2125 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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