Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 73.05g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Доброфлот Горбуша Натуральная, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Сахарный Песок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Макароны Отварные. Lunch: Яйцо, Агрокомплекс Пельмени Мини с Куриным Филе . Dinner: Wolpertinger Пиво Светлое Фильтрованное Пастеризованное, Картошка Жаренная со Свининой. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, работа за компьютером - 4 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|