|
oké dat ging weer redelijk snel de goeie kant op
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 52.03g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Lidl Knäckebröd Sesam, Banaan, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: AH Fusilli, Milbona Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Komkommer (met Schil), Augurken, Tonijn in Water (uit Blik), Veldsla, Ijsbergsla. Snacks/Other: Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Rijstwafel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meltenhoove's Weight History
|