Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 44.04g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печенье Простое или на Кефире, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Яйцо (Целое). Lunch: Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Щедрые Хлебец Гречневый, Песочное Печенье, Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Капуста Тушеная, Рататуй. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinera_cool's Weight History
|