Первый день оказался труднее, чем я ожидал.
В основном из-за ломки привычек и неправильного распределения времени.
1. Зарядка. Смог сделать 3 подхода по 15 отжиманий, 15 подъемов на наклонной скамье (пресс), 20 приседаний. Считаю, что неплохо для старта.
2. Прошел первое занятие в skillbox. Там еще есть домашка и почти каждый рабочий день. Но в целом занимает не так много времени.
3. По работе день прошел не так продуктивно, но неплохо.
4. С питанием особых проблем нет. Нет цели похудеть сильно. Расчет по калориям выполнил для желаемого веса и сбавил еще 300 ккал. То есть когда (если) снижение веса произойдет, то этого количества еды будет достаточно для поддержания веса. Но решил приобрести кухонные весы, поскольку не уверен в количестве съедаемого лично мной.
5. С напольными весами есть баг. Если взвешиваться в разных местах квартиры, то получается разный вес. Возможно, из-за невидимого наклона пола.
Итого: 1 рубль в копилку.
