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오늘의 점심. 매일 먹는 그 조합의 샐러드(+구운계란2, +토마토 중형1), 세이글(100% 호밀빵) 작은 슬라이스 4개, 두유 120(~150)ml, 상하치즈 미니 칼슘체다 1개(12g). 영양균형 맞추려 노력해봤습니다. 잘 먹겠습니다^.^/ 다들 맛점하세요
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1769 kcal
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Fat: 69.45g | Prot: 83.94g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: 무인양품 홍차 쿠키, 아메리카노. Lunch: 매일유업 매일 두유 99.89, 상하치즈 상하치즈 미니 칼슘체다, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 양상추, 깻잎, 시금치, 치커리, 구운계란, 토마토. Dinner: 막걸리, 오렌지, 시금치, 양상추, 깻잎, 치커리, 양상추, 깻잎, 치커리, 토마토, 달걀, 익힌 일반양파, 애호박, 커클랜드 치킨스톡, 마늘. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 몽슈슈 도지마롤, 코코호도 호두과자. more...
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2125 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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