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Après le ramadan, penser à acheter du fromage blanc + prot, et cherché à diminué le sucre
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81.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: 100%.
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1448 kcal
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Fat: 42.57g | Prot: 43.82g | Carbs: 234.14g.
Lunch: Carrefour Sirop Menthe. Dinner: Bjorg Céréales Extra Fibres Fruits Rouges, Bjorg Céréales Extra Fibres Fruits Rouges, Bjorg Céréales Extra Fibres Fruits Rouges, Limonade, Datte, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Tomates, Olives Noires, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), La Laitière Yaourt Vanille, Banane, Super U Palmiers, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Mixte. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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