Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
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54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1448 kcal
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Fat: 49.23g | Prot: 115.90g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: 바나나, 삶은 계란, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 수박, 파인애플, 참외, 체리. Lunch: 콩밥, 계란후라이, 양파볶음, 토마토, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 김치, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 아보카도. Dinner: 제육볶음, 닭가슴살, 삶은 계란, 찐고구마, 삶은 계란, 찐고구마. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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