cimkad's Journal, 18 May 20

cimkad's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

26 günden beri yememe içmeme dikkat ettim spor yaptım ve sonuç

bel 85'ten 80

kalça 113'ten 109

sizce iyimi

View Diet Calendar, 18 May 2020:

517 kcal

Fat: 27.54g | Prot: 47.91g | Carbs: 19.89g. Breakfast: Kızarmış Yumurta, Yeniden Kızarmış Fasulye (Konservelenmiş). Dinner: Patlıcan Kızartması, Tavuk Taşlık. more...

2056 kcal

Exercise: Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

62 Supporters Support

Comments

iyimi? bence müthiş.

18 May 20 by member: MrMusDay

Teşekürler

18 May 20 by member: cimkad

Rica ederim. Sağlıklı günler.

18 May 20 by member: MrMusDay

Çok iyi tebrik ederim.

18 May 20 by member: jjjgbn

kaç saat spor yaptın ve kaç günde yapiyosun spor her gün muu

18 May 20 by member: ikose

3 gün ağırlık yapıyorum toplam 45 dk falan 3 gün kardio yapiyorum zaten evdeyiz haraket yok 20-30 dk bazen geçiyor bir günde dinlenme günü yapıyorum

18 May 20 by member: cimkad

Bir aydan kısa sürede bu kadar vermeniz çok iyi, devamını dilerim

18 May 20 by member: greenyboi

Teşekürler

18 May 20 by member: cimkad

harika bence böyle devam et inşallah istediğin kiloya ulaşırsın :)

18 May 20 by member: yagmuryldrw

İnşallah bı on beş kilo vermem lazim😊😊😊

18 May 20 by member: cimkad

daha ne olsun👍

19 May 20 by member: yasemin.eylem

cok iyi.

19 May 20 by member: aodeon


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

cimkad's Weight History

View Complete History

cimkad's Journal, 18 May 20

Submit a Comment

cimkad's Weight History