|
Первое фото - тот самый пинок, с которого началась любовь к себе. Неграмотность в питании, неуважение себя, деструктивные отношения привели к ужас ужас. Сейчас минус 7.7 кг, минус неподходящий мужчина, и минус пара лет :) разница в два месяца, идём дальше
|
1305 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 120.33g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Нейтральная, Alpro Кокосовое Молоко, Кокосовое Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Брынза, Лаваш Армянский, Капуста, Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Хлебец, Atkins Кокосовый Батончик, Клубника, Протеиновые Оладьи, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
19 May 20 by member: АлександраКасандра
|
Супер 😍👏 любовь к себе это самое главное ❤️
19 May 20 by member: dasha8nagor
|
вау, супер результат 👍 помолодели на лет так 10💃
19 May 20 by member: bamblond
|
Це просто бомба. Ви- боєць.
19 May 20 by member: m.khrystyna
|
19 May 20 by member: Victoria viki
|
19 May 20 by member: Aniyta279
|
Kramell, та да, какой-то эффект Бенджамина Баттона прям.
Bamblond, тайно Вас почитываю и вовремя Вы мне попались, спасибо, много для себя почерпнула 🙏
Ещё раз всем спасибо, работаем дальше 💪
19 May 20 by member: Vasienka
|
Вау, восхищаюсь Вами, вы такая молодец)
19 May 20 by member: alina5555556
|
19 May 20 by member: Staidha
|
2 месяца??? вау, невероятный результат! вы красотка! ❤
19 May 20 by member: Hurricanna
|
вы умничка! 💪 так держать!
19 May 20 by member: anyabalakay
|
|
Vasienka's Weight History
|