Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 99.35g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Плов. Dinner: Варенье, Вкуснотеево Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Доброфлот Селёдка Иваси, Перекресток Плов со Свининой. Snacks/Other: Сасси, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Бананы. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|