|
1488 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 64.64g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: Черника, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, Rainbow Punajuurisalaatti, Шампиньоны Тушеные, Knorr Carbonara, Сыр Гауда или Эдам . Dinner: Яблочное Варенье, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Фундук, Банан, Зеленое Яблоко, Черника. Snacks/Other: Rainbow Kuivatut Aprikoosit, Чай с Сахаром. more...
|
|
1224 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.nataliee's Weight History
|