kn.lojo's Journal, 17 May 20

Hola, la fruta en el desayuno por ejemplo mandarina , naranja , manzana o pera ... Con mate o te de manzanilla :)  

yo la verdad que vivo comiendo zapallo anco todos los días aunque sea un poco, y como arroz integral gallo que tiene fibra extra, también mucha verdura 

Graciassss quería consultar su experiencia porque si bien me recomendaron laxantes suaves, quiero hacerlo de forma natural y sin crear una dependencia. Que opinan del activia? La verdad mucho no me gusta, pero si es algo “magico” haría el esfuerzo jaja 

Es mejor de forma natural por qué después te acostumbras y no poder ir al baño sin tomar eso jaja Mira yo tomé activia y nunca me hizo nada. Pero hay gente que lo ayuda . Yo te recomiendo naranja o mandarina con el mate a la mañana y te aseguro que te va a dar resultados ☺️ 

Hola! yo también sufro de constipación, y cuando estoy así me como mandarinas o naranjas, café con leche o mate., la berenjena es muy buena para que vayas al baño, en mi caso tomo factor Ag o el jarabe Lactulon, sólo medidas recomendadas 

Graciasss 🤗 

Ciruela en pasa es bueno ,es natural .Tenes que consumir alimentos ricos en fibras.Cereales integrales,kiwi ,ciruela,avena por ej. 

yo mejore incorporando avena,palta,batata y gelatina ,si consumo esos alimentos por lo menos 1 de esos cada día voy al baño normal,y mucha agua , a otra personas les sirvió consumir ciruela pasa, semillas de lino y chia, agua tibia con limón en ayunas , tenés que encontrar lo que a vos te sirva  

Gracias amigos