|
terima kasih suami yang slalu galak . ngomel2 gk jelas kalau males olahraga . yang selalu sabar kalau aku bentak2 dengan kata² 'hei Pak , emang gk capek suruh loncat² dengan bawa badan 60kg'. terima kasih selalu suport dengan kata² . gk kangen punya berat 42kg . terima kasih teman hidup . .
|
1132 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 85.58g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Gulai Daging Sapi, Bakso Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih. Dinner: Nanas (Padat dan Cair, Jus Kemasan, Kalengan), Tempe Goreng, Sempol, Daun Singkong, Nasi Putih, Sayap Ayam, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Other: Bekicot, Pepaya. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes, cardio - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|