Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 52.07g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Pınar Labne, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. Dinner: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Elma, Tarçın, Seyidoğlu Üzüm Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: MIN Kurutulmuş Portakal, Yer Fıstığı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Günlük tartım için bence çok iyi bir sonuç 👏👏
Tebrikler 👍🏻
Ben yinede sabır gösterip en azından 5 gün arayla tartılmanızı Öneririm🙏
17 May 20 by member: çetinçelik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|