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저녁-보쌈, 겉절이, 무말랭이(배달)
간식-딸기코코넛라떼
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50.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2672 kcal
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Fat: 238.10g | Prot: 75.96g | Carbs: 62.55g.
Lunch: Mila 마스카포네, 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, Bob's Red Mill 코코넛가루, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 달걀, 계란 흰자, Bob's Red Mill 아몬드가루, 누티바 코코넛오일(버터맛). Dinner: 무말랭이, 보쌈김치, 보쌈. Snacks/Other: 폴스 휘핑크림, Jarrow Formulas MCT Oil, 딸기, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 큐원 알룰로스1/10, 체리. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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