Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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89 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 55.98g | Prot: 113.09g | Carbs: 177.14g.
Breakfast: 풀무원 아이러브요거트 플레인, 이마트 오트밀, 꿀, 말린 크랜베리, 잣. Lunch: 버섯구이, 토마토계란, 주먹밥, 삼육 검은콩 두유. Dinner: 닭발, 청정원 프렌치 발사믹 드레싱, 고추냉이, 파프리카, 닭똥집, 양상추, 오이 (껍질 포함), 삼육 검은콩 두유, 삶은계란, 찐감자. Snacks/Other: 산낙지, 파리바게트 카페라떼. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Rudbeckian's Weight History
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