|
Ужин 295К. Макароны Макфа, куриная грудка в панировке (слегка), помидор. За кадром черный чай без сахара и 4 сухарика из цельнозернового хлеба. Готовила дочь, поэтому на раст.масле всё.
|
1264 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 69.46g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Растительное Масло, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Апельсин, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Dinner: Хлебпром Хлеб Диабетический, Лента Сухари Панировочные, Чай, Помидоры, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: AYAT Гранатовый Сок, Банан, Nescafe Gold, Белочка Семечки Жареные, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Хлебпром Хлеб Диабетический. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 39 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
блин как у вас так получается, я у меня программа считает 100 гр макарон 350 кол так еще и курица кол 150...может я как то не так считаю ☺
16 May 20 by member: ukrainskaya
|
Ukrainskaya, взвешивать нужно сухой сырой продукт перед варкой, так как при варке макароны разбухивают и увеличиваются в размере только из-за воды, а в воде 0 калорий, я сомневаюсь, что вы 100 грамм сухого продукта на одну порцию варите и съедаете столько за раз
16 May 20 by member: lSergeyl
|
Ну да, всё на сухую взвешивается (крупы, макароны), мысо и овощи сырыми, а то всё уваривается и ужаривается. Ну, а если нет возможности сухим взвесить , так в программе есть и каллораж отварных пролуктов. Так и ставить надо “Макароны отварные” - так каллорий меньше. Вот 🤓
16 May 20 by member: alaer.inc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaer.inc's Weight History
|