Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 77.13g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Чудо Йогурт Ваниль Шоколад, Сахар, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вафли, Простоквашино Творог 9%, Творог 9%. Dinner: Батон, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|