|
|
1533 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 50.68g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Данон Актимель, Шпинат, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вареное Яйцо, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе . Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ВкусВилл Суп Том-Ям, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Покровский Хлеб Манник. more...
|
|
 Comments
15 May 20 by member: Таnyaandreychuk
|
супер!!! отличный результат, фигура как у молоденькой девочки стало!! Как удалось?
15 May 20 by member: olgunchik1
|
Вы большая молодец.Поздравляю!!!Этим результатом стоит гордиться!Вы только питались или ещё спорт?
15 May 20 by member: 22Lika09
|
сколько понадобилось времени для такого результата? чем именно вы занимались, бы ли ли какие-то физ. упражнения или только диета и подсчет калорий?
15 May 20 by member: _indoor_flower_
|
15 May 20 by member: yulya-nnn
|
15 May 20 by member: marin911
|
15 May 20 by member: калимлена
|
Молодец! Тот случай когда животик тоже бы хотелось увидеть)
15 May 20 by member: Valentinka"-"
|
Не знаю, какой у вас рост, но в по возрасту питание на 1400-1500 ккал. это мало. Надо поднимать колораж и добавить спорт, а то превратитесь в холодец. Я хочу ,чтоб вы меня правильно поняли))
15 May 20 by member: kaind 1405
|
Хороший результат, молодец
17 May 20 by member: Виктор зай
|
Всем спасибо! Питаюсь на 1400 сейчас, в такой вес пришла за полгода
20 May 20 by member: etonasya
|
Физ агрузка небольшая, йога в общем 1 час в неделю, бег раньше 1 раз в неделю, щас стараюсь 2 раза выходить на получасовую пробежку
20 May 20 by member: etonasya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etonasya's Weight History
|