Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 94.92g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Крабок, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Бедра Индейки Baron Appetitoff, Фермер Красная Чечевица . Dinner: Огурец (с Кожурой), Reggia Макароны, Мясо Бедра Индейки Baron Appetitoff. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Печень, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|