|
|
2591 kcal
|
Fat: 141.85g | Prot: 101.40g | Carbs: 347.81g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Badem, Kuru İncir, Elma Muz, Mısır Gevreği, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ceviz, Kuru Erik, Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Dondurulmuş). Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karnabahar Yemeği, Trileçe, Sebzeli Misket Köfte, Mercimekli Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği, Trileçe, Sebzeli Misket Köfte, Mercimekli Bulgur Pilavı, Sütlü Çorba. Snacks/Other: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm, Türk Kahvesi. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
kardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mannolya's Weight History
|