Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2430 kcal
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Fat: 197.61g | Prot: 139.54g | Carbs: 22.45g.
Breakfast: マイプロテイン オメガ3(1カプセル), StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. Lunch: 卵, 豚ひき肉(脂質多め). Dinner: キューピー マヨネーズ, アボカド, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Other: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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