|
Bom dia! Hoje é dia de balança. Uma surpresa, baixei 2,65. Na foto a 3°meta (Resiliência). o café da manha e um dos presentes do dia das mães, nem toquei, mas acho que vou comer um após o almoço, pq eu mereço! Rumo a próxima meta (conquista). #determinação
|
1074 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 64.47g | Carbs: 59.55g.
Breakfast: Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido, Café. Lunch: Costela Bovina. Snacks/Other: Oggi Picolé Mamão Papaya, Bombom de Morango, Qualitá Nozes sem Casca, Batata Doce Cozida. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Minha pesagem é uma vez ao mês, sendo que no mês passado estava no platô.
Aprendi que com metas fica bem mais fácil.
Quero massa muscular e definição corporal, a perda de peso é uma consequência!
SEM PRESSA!!!
14 May 20 by member: Noemi66
|
Parabéns, Noemi! É uma grande vitória. Ainda mais tendo tido o Dia das Mães há pouco tempo.
14 May 20 by member: satoshif
|
Que linda !! Glória Deus minha querida 🙏🏽 você é muito merecedora das suas vitórias , é um ser humano que eu amei ter no meu caminho ♥️ . Merece sim , um mimo lindo , seu dia das mães foi como você merece ⚘ e para não perder o costume : #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
14 May 20 by member: DeahFitness
|
Nem me fale Satoshif, muitas gordices no dia das mães kkkk, Mas me controlei feliz, sem nenhum pesar.
Hoje estou colhendo e espero colher ainda mais frutos. Obrigada 👍🏽
14 May 20 by member: Noemi66
|
Deah, me lembrei na hora dessa frase "desce ordinário" rsrs..
"O sucesso é a soma de pequenos esforços - repetidos dia sim e no outro também ."
As caminhadas diárias me ajudaram muito.
Obrigada minha flor pela torcida😍🔥🌷
14 May 20 by member: Noemi66
|
Kkk já é o "hit" do FS né 🤣 . Isso mesmo , querida , sábia nos pensamentos , uma pessoa alimentada além de "comida" tem mais chances de acertar 😍
14 May 20 by member: DeahFitness
|
Parabéns, No... é gratificante ver que o trabalho tem sua recompensa... caindo e levantando... persistindo... uns dias melhores, outros nem tanto... a gente consegue. Só não pode desistir.
|
Com esse foco lindo vai dar tudo certo!! 👏🏼👏🏼
15 May 20 by member: rsaraujoo
|
É verdade Rft, desistir jamais !💪🏽💪🏽💪🏽
15 May 20 by member: Noemi66
|
Obrigada rsaraujo!
Vai dar certo sim. Desejo tudo de melhor
para vc😘.
15 May 20 by member: Noemi66
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|