|
|
759 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 52.24g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Tatlı Kiraz, Tatlı Kavun. Dinner: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun peynir kaç gram ya da kaç kalori
|
Teşekkürler kaç kalori bilmiyorum ama Bursadan almıştık doğal tuzsuz peynir
14 May 20 by member: akyıldız62
|
Omleti nasıl yapıyorsunuz kaç yumurta kaç kalori kabul ettiniz afiyet olsun
14 May 20 by member: dr_sealand
|
Teşekkür ederim sebzeli yumurta olarak girdim 106 kalori olarak çıktı. Chia tohumu ve maydanozlu yumurta
15 May 20 by member: akyıldız62
|
Merhaba maydanozu ufak ufak doğrayıp içine 2 tane yumurta kırıyorum chia tohumu atıyorum bir tatlı kaşığı tavada çık az zeytinyağında pişiyor eşimle beraber yarı yarıya yiyoruz
15 May 20 by member: akyıldız62
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akyıldız62's Weight History
|