Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
70 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 81.58g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Зефир, Яйцо, Сыр Маасдам. Dinner: Протеин Бар Батончик , Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Коричневый Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|