Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 96.93g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Рулет из Лаваша с Творогом, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Шпинат, Форель Слабосоленая. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Куриная Грудка в Йогурте. Snacks/Other: Фрау Му Творог 5%, Голубика, Клубника. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|