Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 108.09g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Домик в деревне Сливки 10%, Курага, Романов Луг Творог 5%. Lunch: Свинина Запеченая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Шпинат, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Marti's Weight History
|