Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 129.03g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: KDV Курица Запеченная, Мистраль Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Чеснок, Говядина Отварная, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Яблоко Голден, Бабкины Семечки Семечки, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Крабовые Палочки, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Мёд. more...
|
|
477 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|