AUTUMNAYA's Journal, 14 May 20

Вау весы показывают 79, это я жир сожгла или мышцы?)) сегодня овсяноблин с творогом и манго. как настроить себя встать и делать упражнения?) а после них сейчас такой кайф

79 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

638 kcal

Fat: 22.71g | Prot: 49.34g | Carbs: 68.85g.   Breakfast:  Творог 5%,  Овсяноблин. Lunch:  Овсяноблин,  Творог 5%. Dinner:  Огурец (с Кожурой),  Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other:  Миндаль, Восток Молоко Катык,  Манго. more...

1967 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...